8分钟鸡翅包饭（不用油煎）的做法步骤

• 步骤 1：

  鸡翅洗净沥干

• 步骤 2：

  用剪刀剪开，把骨头取出来，注意不要剪破皮，否则米饭会漏出来

• 步骤 3：

  底部的骨头剪断，没有全部踢出，一是需要耐心，二是不剪的话，待会儿米饭可以使劲塞。加姜丝，生抽，少许盐腌制15分钟

• 步骤 4：

  素菜馅切丁。原方子用胡萝卜洋葱香菇，我家没有，就用木耳，小瓜代替了

• 步骤 5：

  一碟熟米饭

• 步骤 6：

  热油翻炒胡萝卜丁

• 步骤 7：

  再放入木耳和云南小瓜

• 步骤 8：

  倒入米饭翻炒，加生抽调味

• 步骤 9：

  炒好的米饭

• 步骤 10：

  把米饭捏紧，塞进鸡翅（八分满就好了，因为鸡肉预热会收缩的）

• 步骤 11：

  放进空气炸锅的炸篮，180度10分钟，第8分钟翻一下面

• 步骤 12：

  我的米饭塞很满，烤好了，米饭都漏出来了，用空气炸锅的好处就是不用加一滴油，没有油烟，还能把食材多余的油脂炸出来

• 步骤 13：

  美味的，两口一个