敲黑板！重点啊同学们，三月不减肥，四五六七八九……一整年徒伤悲啊！瘦归瘦，可我也不想委屈自己的胃啊。恰好豆妹着迷海绵宝宝，想去海底和他做朋友。那，我就做道海洋美食，脆香墨鱼仔吧。
一方面，墨鱼仔中含有丰富的epa、铁、维b1等等，对脑部健康很有帮助，非常适合宝宝们补充营养。另外减肥ing的我也能大饱口福。
QQ弹弹有嚼劲，无油低卡高蛋白，简直是减肥妹子的福音啊！
愿你们一瘦倾人城，
再瘦倾人国！
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减肥吃它，海洋美食墨鱼仔收藏
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所需食材
- 食材：墨鱼仔、胡萝卜、韭菜、鸡蛋、圣女果佐料：盐、香油、料酒、儿童酱油、胡椒粉、花生碎、 黑芝麻
减肥吃它，海洋美食墨鱼仔的做法步骤
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步骤 1：
墨鱼仔解冻后， 一勺盐，一勺胡椒粉，一勺料酒，抓匀。
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步骤 2：
腌制半小时，胡萝卜擦丝
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步骤 3：
韭菜切小段
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步骤 4：
打2个鸡蛋，加入胡萝卜丝和韭菜末
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步骤 5：
加一点盐、儿童酱油，拌匀
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步骤 6：
把腌好的墨鱼仔清洗一遍 去除多余的盐分
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步骤 7：
将拌好的馅料填到墨鱼肚里
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步骤 8：
摆盘
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步骤 9：
水开后，上锅蒸大概10分钟
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步骤 10：
出锅，淋上儿童酱油
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步骤 11：
撒一点香油
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步骤 12：
撒上圣女果
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步骤 13：
撒上花生碎、黑芝麻
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步骤 14：
香脆墨鱼仔就做好啦！
