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步骤 1:
奶锅洗净,擦干水分,掺水,上灶,下冷饭起火,最大档熬煮。
步骤 2:
龙利鱼半斤,洗净。
步骤 3:
搅拌机洗净。龙利鱼按自然纹路切块装进搅拌机打茸,倒出装碗。
步骤 4:
白菜芯洗净,切块,装进搅拌机。
步骤 5:
不添加水,直接打成汁。
步骤 6:
转小火,将蔬菜汁倒入奶锅饭内。
步骤 7:
搅拌均匀。
步骤 8:
将鱼茸迅速搅拌融入蔬菜粥内。
步骤 9:
搁半勺盐调味。
步骤 10:
装盘。
步骤 11:
装盘。
步骤 12:
装盘。
步骤 13:
装盘。
步骤 14:
走菜。
【两人份】
【本粥受众面积极广,特别适合与婴幼儿辅食】