西芹炒百合

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所需食材

  • 西芹 200克
  • 新鲜百合 1个
  • 枸杞 几颗
  • 芥花油 15毫升
  • 适量

小贴士

鲜百合不易久炒,脆脆嫩嫩的,跟西芹的口感相得益彰。

秋天的蝎子 2017年03月21日发布
西芹炒百合质嫩爽口,味道鲜美。西芹营养丰富,富含蛋白质、碳水化合物、矿物质及多种维生素等营养物质,还含有芹菜油,具有降血压、镇静、健胃、利尿等疗效,是一种很好的保健蔬菜,百合性微寒平,具有清火、润肺、安神的功效,二者结合食用优势互补。
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