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步骤 1:
把河虾冲洗干净。如果你不怕麻烦,可以把虾修剪一下,然后把虾背上的泥肠抽出来。
步骤 2:
热锅,倒入色拉油。
步骤 3:
放入切好的姜丝。煸出香味。
步骤 4:
放入河虾爆炒。看看,虾开始变颜色了。
步骤 5:
炒到虾全部变成红色。
步骤 6:
放入酱油,黄酒和适量水。
步骤 7:
继续大火翻炒。
步骤 8:
放入两小勺白糖。
步骤 9:
水快收干时放入鸡精和葱花。
步骤 10:
出锅,美味的葱爆虾就好了啊!
河虾的营养:
1. 虾营养丰富,且其肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物;
2. 虾中含有丰富的镁,镁对心脏活动具有重要的调节作用,能很好的保护心血管系统,它可减少血液中胆固醇含量,防止动脉硬化,同时还能扩张冠状动脉,有利于预防高血压及心肌梗死;
3. 虾的通乳作用较强,并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效;
4. 日本大阪大学的科学家最近发现,虾体内的虾青素有助于消除因时差反应而产生的“时差症”。