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步骤 1：
鸡腿洗净，用刀划几刀，将葱末，姜末，酱油，味极鲜，料酒，白糖倒入碗里搅拌均匀，将鸡腿腌制1个小时
步骤 2：
放入煎锅煎熟就可以了，一定要用不粘锅。
豆沙面包卷
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不油腻，吃不腻的懒炸
油炸羊肉串（无竹签）
春天的味道～香椿芽炒鸡蛋
低GI粗粮山药小蛋糕，内里柔软不硬心
花甲粉丝砂锅煲
蜂蜜柚子蛋糕
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酸菜炖大骨头
麻辣馄饨
溜豆腐
青瓜红椒炒猪肉丸
白灼秋葵
酸辣椒爆炒鸡胗
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