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步骤 1:
先来一张食材全家福
步骤 2:
将食材放入蒸锅
步骤 3:
加水,蒸约10分钟
步骤 4:
时间到,开盖儿~香气扑面哈
步骤 5:
将鸡蛋过凉水,剥出完整蛋黄
步骤 6:
蛋黄放入煮熟的虾蓉中,压碎成泥
步骤 7:
将豌豆也压碎
步骤 8:
铛铛铛,芝麻爸秘制配料~牛肉松出场,此处应有掌声(哗哗)
步骤 9:
洒入适量牛肉松,芝麻碎及牛油果肉调味,Bon Appetit!
芝麻妈碎碎念
1 虾肉富含蛋白质,蛋黄富含軟磷脂和铁质,且极易消化吸收,是非常适合宝宝的辅食食材
2 加入适量豌豆和牛油果,一方面可以丰富色彩和口感以提升食欲,另一方面增加了这道菜中碳水化合物和脂肪的含量,使营养更加全面
3 大月龄宝宝还可以适量加入蛋白,以锻炼咀嚼能力
4 如果觉得泥糊较干,也可适量添加配方奶或母乳后再喂食