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步骤 1:
银耳,莲子用温水泡半个小时
步骤 2:
苹果切块放入炖锅
步骤 3:
继续放入泡好的银耳(洗干净,去蒂,撕成小块),莲子,枣,冰糖(有枸杞也可以放哈,随意啦)
步骤 4:
我用的隔水炖锅,很方便,订好时间1.5小时
步骤 5:
炖好喽~~~可以美美的喝上一碗美容汤了哈
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蔓越莓桃胶羹
绿豆莲子银耳羹
小吊梨汤
银耳百合粥
4.养生汤山药百合杏仁
【宝宝辅食】绿豆银耳羹
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桃胶银耳雪梨羹
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