藕能够养阴清热、润燥止渴、清心安神。
山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收。
花生性平,味甘,入脾、肺。可以醒脾和胃、润肺化痰、滋养调气、清咽止咳。
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步骤 1:
莲藕、山药去皮切丁,洗干净花生
步骤 2:
拿出美的豆浆机
步骤 3:
切好的丁和花生一起倒入豆浆机中,加水到最低刻度
步骤 4:
选择果仁露模式
步骤 5:
工作完毕后倒出过滤即可
步骤 6:
喝的时候可以适量加糖