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步骤 1：
菠萝3/1处切下来，
步骤 2：
打花刀切出菠萝肉
步骤 3：
把菠萝放烤箱180度10分钟烘烤
步骤 4：
豌豆和虾提前焯水，热锅热油后，下入沥水的豌豆，胡萝卜翻炒，加入米饭炒匀，加入虾，加入菠萝，加入芝士，加适量盐，盛放于菠萝内
步骤 5：
浓浓菠萝香味的超营养饭，完成了
菠萝包～附 菠萝酱
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