南瓜烙

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南瓜烙收藏

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所需食材

  • 南瓜 250g
  • 红薯粉 50g
  • 淀粉 50g
  • 花生 50g
  • 一小把

小贴士

1.南瓜、面粉、红薯粉的比例不固定,可依个人口味增减。2.吃时浇点葱蒜汁或辣椒均可。

渔舟1 2017年04月13日发布
南瓜热量低,碳水化合物含量较低,我们感觉它甜,并非因为其糖分高,而是因为其果糖成分比蔗糖要甜,所以推荐在减肥期间食用。

中医认为南瓜性温味甘,入脾、胃经。具有补中益气、消炎止痛、解毒杀虫等功能。

能保持苗条的身材,又有营养,赶快做个南瓜烙吧!
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