微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~
步骤 1:
黄豆泡好煮熟 燕麦我选的是即食燕麦 生燕麦的话需要煮熟的 营养会比即食燕麦好 燕麦选择多少都可以 就是多了会更稠而已 其他没什么
步骤 2:
食材扔进去 加水没过刀头
步骤 3:
12档3分钟,开打了
步骤 4:
还是差不多剩个30秒的时候 加入剩余的水 这图我都是拍好用一周的 哈哈哈哈 反正时间都一样
步骤 5:
出炉,开喝了~~~
这杯是好喝的 就是稠了点有饱腹感 正适合减肥啦 哈哈哈哈
椰香奶酪冻
燕麦片土豆芋泥球
健康的燕麦水果荷兰松饼
水果燕麦杯
燕麦红糖馒头
营养低脂早餐
抹茶味香蕉燕麦棒
燕麦核桃消化饼(芝士蛋糕饼底)
糯米小圆子奶盖燕麦奶茶
帕梅拉同款 | 自制低卡脆吨吨
摩飞多功能锅燕麦香蕉鸡蛋饼
减脂期也能吃的酸黄瓜燕麦芝士小蛋糕
伯爵红茶巴巴露亚
西兰花炒虾仁
四季豆煎蛋红椒炒粉
白灼秋葵
椰蓉南瓜马蹄糕
红烧基围虾
轻口感巴斯克蛋糕
抹茶肉松海苔小贝