宝宝最爱之五色营养蛋羹

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宝宝最爱之五色营养蛋羹收藏

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所需食材

  • 鸡蛋 1个
  • 豌豆 10粒
  • 木耳 1朵
  • 番茄 适量
  • 虾蓉 适量
  • 自制牛肉松 适量
  • 芝麻碎 适量

小贴士

1 鸡蛋富含优质蛋白质和软磷脂,有助宝宝神经系统发育,蒸蛋羹的方式营养物质吸收利用率可达到99%以上,是最适合宝宝的食用方法
2 菜谱中的各味配料可根据家中具备的食材自由更换和组合,比如虾蓉可换为肉馅,番茄可更换为胡萝卜,豌豆可更换为西葫芦。。。妈妈们要学会充分运用现有资源哟
3 虾蓉和肉馅的作用主要是提味增鲜,因用量很少,可提前分装好每天的用量,方便使用。