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步骤 1：
将蒜薹去尾花，洗净，入滚开水里焯一下，焯的时间不能太长，感觉蒜薹有点变软捞出。
步骤 2：
放在凉开水里泡一下，保持爽脆和碧绿
步骤 3：
一根根撕开，摆好
步骤 4：
倒入凉拌菜料汁
捞汁凉拌面
少油的凉拌手撕茄子
烧椒茄子
荆芥炒土豆粉
辣椒酱肉沫萝卜干
凉拌面
下饭捞汁青笋肉片
茶油蟹粥
适合夏日的开胃凉拌菜凉拌八宝菜
夏季这样做豆皮，上桌秒光！
谷雨，多给孩子吃它，加点花生酱一拌补钙
凉拌牛肉
伯爵红茶巴巴露亚
西兰花炒虾仁
四季豆煎蛋红椒炒粉
白灼秋葵
椰蓉南瓜马蹄糕
红烧基围虾
轻口感巴斯克蛋糕
抹茶肉松海苔小贝
