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步骤 1:
超市买的现成杂粮米,65克的杂粮米,淘洗干净,泡一天,
步骤 2:
再装入保鲜袋中,放冰箱冷冻,这样第二天煮起来很快,
步骤 3:
清水是米的8倍,倒入冷冻好的米(因为是保鲜袋装的,所以非常好取),大火烧开,
步骤 4:
要不断搅拌,防止糊底,(铲子可以放在上面,这样不会溢锅,煮其他东西的时候可以用到)
步骤 5:
煮到自己喜欢的浓稠度就可以吃了!(因为早餐还烙饼了,所以八宝粥只煮了这么一碗,单单吃八宝粥的时候,量可以再增加一半)
茄汁鹰嘴豆
杂蔬藜麦鳕鱼粥
香喷喷—香焖土豆鸡杂粮米饭
杂粮面条
杂粮小饼
臻米脱糖赤豆南瓜饭
红豆芋头羹
冰花虾仁大馄饨
营养美味清香软糯的蚕豆,看看它是怎么做的
只需一碗米饭🍚几分钟吃上香喷喷蔬菜鱼饭!
杂粮卷饼
五谷米糊
伯爵红茶巴巴露亚
西兰花炒虾仁
四季豆煎蛋红椒炒粉
白灼秋葵
椰蓉南瓜马蹄糕
红烧基围虾
轻口感巴斯克蛋糕
抹茶肉松海苔小贝