微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~
步骤 1:
提前用水泡24小时,中途换两次水,去皮。
步骤 2:
控干水份,入冰箱冷冻半小时后取出,化冻,再反复冷冻化冻,入烤箱,180度烤25分钟,中途取出活动活动,烤干即可。
步骤 3:
装入密封罐子保存。
(低脂高蛋白)白灼西兰花
低脂三文鱼松牛油果色拉
加拿大北极虾鹰嘴豆牛油果沙拉
鹰嘴豆烧猪蹄
罗勒风味鸡腿排沙拉
酱香鹰嘴豆
适合夏季的花生鹰嘴豆浆
鹰嘴豆莲藕排骨面 宝宝辅食营养食谱菜谱
精致早餐:烤鸡肉沙拉配木瓜牛奶汁
低脂健康零厨艺核桃鹰嘴豆芝麻菜沙拉
西红柿牛肉鹰嘴豆
贵州红酸汤炖贵州灰豆腐
酸菜炖大骨头
麻辣馄饨
白灼秋葵
酸辣椒爆炒鸡胗
菌菇鱼头汤,鲜美又滋补,做法超简单
传统核桃酥
葱香开背白对虾