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韭菜炒蛋收藏
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时间 10-30分钟 切墩(初级)
所需食材
- 韭菜 300克
- 鸡蛋 2个
- 色拉油 适量
- 细盐 适量
韭菜炒蛋的做法步骤
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步骤 1：
备韭菜及鸡蛋。
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步骤 2：
热锅加油，油热将鸡蛋打散下锅。
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步骤 3：
炒至蛋液微凝固后，将韭菜切段下锅同炒。
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步骤 4：
加入适量细盐调味即可出锅哦。
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步骤 5：
春季配粥小菜完成。
小贴士
炒蛋的时候，最好蛋液凝固成蛋花小碎再将韭菜下锅，这样子炒制出来的菜菜才会清爽。
《本草纲目》记载“正月葱，二月韭”就是说，2月生长的韭菜最适合人体健康。血压低、贫血以及每天早晨爬不起来的孩子，一定要抓住二月韭的机会，尽可能多吃韭菜，把身体补好。韭菜对人体有保温作用，还能增进体力和促进血液循环。常常手脚冰冷、下腹冷、腰酸或妇女月经迟来的人可以多吃，但是，有扁桃腺炎、鼻蓄脓和中耳炎的人不能吃韭菜。这个季节我家的餐桌上也会出现跟韭菜相关联的美食哦，烹饪时间短，而且口感也招家人喜欢，送上先，今天的韭菜炒蛋。配粥是极为完美滴哦。
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