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步骤 1:
将干燕窝泡发3-4小时(冬天4-6小时)
步骤 2:
小镊子挑去燕窝里残留的幼毛
步骤 3:
过水冲洗干净(可用过滤网冲洗)
步骤 4:
放入燕窝并倒入纯净水(水刚好高于泡发燕窝表面一厘米处)
步骤 5:
用燕窝炖盅炖煮(按燕窝键即可)
步骤 6:
最后剩五分钟的时候加入冰糖、红枣、枸杞货牛奶等(个人口味),盛起食用
平时上班工作忙,燕窝可以每天晚上泡发第二天早上炖煮,燕窝一次一盏分两次吃:早上空腹前喝再吃早饭,另一半晚上睡前吃!效果最好
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