微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~
步骤 1:
将青虾和芦笋洗净备用
步骤 2:
将青虾剥壳去除沙线并剁成小块,将芦笋切成1.5厘米左右的小段(芦笋纤维较粗,切小段比较方便研磨)
步骤 3:
将芦笋焯水备用,可在水中滴入几滴橄榄油以保持芦笋翠绿的颜色
步骤 4:
将焯过水的芦笋及虾放入蒸皿,大火蒸5分钟
步骤 5:
转小火再蒸15左右,待芦笋蒸软且虾肉全熟后即可关火,掩不住的清香扑鼻呀
步骤 6:
入研磨碗研磨成泥或根据宝宝的咀嚼能力保留适当的颗粒
步骤 7:
来张特写,我家小芝麻11个月,研磨到这个程度咀嚼毫无压力
步骤 8:
装入辅食盒,忍不住想偷吃:) 芝麻爸:豌豆抢镜是几个意思? 芝麻妈:剧透一下,豌豆和芦笋组合也是一道宝宝难以抗拒的美味,后续会上传做法哒
1 青虾富含优质蛋白质且肉质松软细腻,是宝宝添加肉食初期的绝佳选择
2 芦笋高钾低钠,富含叶酸,且口感清甜,与虾的鲜香完美融合
3 本道辅食吃法多样,可直接喂食,拌入米粉,最宜放入粥中同煮制成海鲜粥,想想都要流口水呢