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红枣小米米糊（宝宝辅食-8个月左右）收藏
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时间 10-30分钟 切墩(初级)
所需食材
- 红枣（小） 6颗
- 小米 适量
- 水 适量
- 米粉 1勺
红枣小米米糊（宝宝辅食-8个月左右）的做法步骤
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步骤 1：
准备好6颗小枣（大红枣的话1-2颗就好），小米适量，小奶锅里小火烧上一点水
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步骤 2：
枣去皮去核（枣皮很硬啊，我自己感觉每次吃完枣，枣皮很拉嗓子，所以要去掉，宝宝吃不了几颗的，所以也不是很费事），小米用清水冲洗一下
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步骤 3：
水烧开后放入枣肉和小米（一定要把水烧开后再放小米哦，妈妈和我说的）
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步骤 4：
小米粥熬好之后倒入料理杯中，打成糊糊
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步骤 5：
倒入碗中，加入沏好的米粉，搅拌均匀即可，如果太粘稠，可以加入温水搅拌调稀一些
小贴士
宝宝是可以食用小米的。小米含有丰富的营养元素如蛋白质，脂肪，膳食纤维，矿物质，维生素，淀粉，水分，宝宝吃小米，可以补充营养元素，促进身体健康发育。
小米含有丰富的蛋白质，每100克小米就含有9克蛋白质，宝宝吃小米，可以补充蛋白质，提高身体的免疫力，增强抵抗力。小米含有丰富的维生素A，每100克小米就含有17毫克维生素A，宝宝吃小米，可以补充维生素A，可以明目养眼，促进健康视力的养成。
小米含有丰富的维生素B12，宝宝吃小米，可以补充维生素B12，促进肠胃消化，增进食欲，养成爱吃饭的好习惯。小米含有丰富的铁元素，每100克小米就含有5.1毫克铁，宝宝吃小米，可以补充铁，可以养血，促进皮肤的健康。
小米含有丰富的钾元素，每100克小米就含有284毫克钾元素，宝宝吃小米，可以补充钾元素，保护心跳规律的正常，补充精力和体力，保持活力，还可提高抗热能力。小米还含有丰富的钙质，宝宝吃小米，可以补充钙质，促进骨骼和牙齿的健康发育。
红枣甜甜的，枣营养丰富，最突出的特点是维生素含量高，有“天然维生素丸”的美誉。枣中的维生素C含量为所有果蔬之冠，此外维生素P和钾、钙、磷等矿物质含量都很高。干枣所含的矿物质和热量为鲜枣的2~3倍。
