木瓜银耳羹#美的养生壶#

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浏览 28283 收藏 14 时间 30–60分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 干银耳 15g
  • 木瓜 半个
  • 土冰糖 两大块
  • 红枣 8颗
  • 莲子 8粒
  • 枸杞 适量
  • 桃胶(可不放) 适量

小贴士

莲子和桃胶提前泡熬煮的过程中很容易煮糯,银耳泡大约30分钟,泡发即可。

枭笑 2017年04月28日发布
银耳味甘,淡,性平,有补脾开胃的功效。有益气清肠,滋阴润肺的作用;银耳有天然植物性胶纸,是可以长期服用的良好润肺食品。
木瓜果肉有的番木瓜碱具有缓解痉挛疼痛的作用,木瓜味酸,性微温,主要作用祛湿,舒筋活络。所以称为女人的最佳保养食品。
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