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减脂菜——番茄龙利鱼收藏
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所需食材
- 番茄 500g
- 豆芽菜 500g
- 龙利鱼柳 500g
- 葱姜 少许
- 料酒 少许
- 盐 少许
- 蛋清 1个
减脂菜——番茄龙利鱼的做法步骤
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步骤 1：
龙利鱼化冰切块，盐、料酒、蛋清上浆。番茄切块
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步骤 2：
葱姜炝锅，放入番茄翻炒出汤后放豆芽菜翻炒，豆芽塌锅后放入龙利鱼块，待出汤煮熟后调味出锅。
小贴士
龙利鱼用料酒、淀粉、盐和白胡椒上浆也可以
万历始于春，一年的塑形也始于春，刷脂的时候，吃东西往往会更在意。
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