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步骤 1：
猪脊骨焯水。温水下锅焯至变色。撇去浮沫冷水冲净。 用小砂锅最下面放已经焯过水的猪脊骨，上面放已经洗好切块的海带片。生姜切片放在最上面。 小火慢炖一个小时。出锅前加适量盐。关火后加适量胡椒。 然后就慢慢享受吧。
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