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步骤 1:
紫薯、芋头洗净入蒸锅蒸熟,取出去皮备用。
步骤 2:
紫薯切小块,放入碗中,加微量蜂蜜、牛奶(起粘合作用,一定微量,过多会盖过紫薯本身的味道)和匀。
步骤 3:
芋头按个头切合适大小的正方体12个。
步骤 4:
紫薯根据芋头正方体的大小,用刀背塑形出相同体积的正方体13个。
步骤 5:
用准备好的薯芋正方体,间隔排列成魔方状正方体。
步骤 6:
最后撒上白糖搭配即可。
这饭,维生素A含量高降糖补钙解乏
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