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步骤 1：
葱蒜切片，将西蓝花用热水焯熟，鸡蛋用油煎熟，用油将葱蒜翻炒放入肉同时放入鸡精与黑胡椒，加入番茄酱。然后放入一勺黄油熬熟。而后就开始煎牛排，等牛排大约八分熟就可以了，最后在锅中放点油，咸盐煮意大利面（市面上的超市都可以买到）煮熟即可
快手煎牛排
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