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步骤 1：
白果去壳及芯、切碎。用油、盐将大米、剁碎的瘦肉末腌15分钟。
步骤 2：
将适量水煮开后，加入所有材料煮成粥。
提示：大米、肉末腌制一会儿使其更加入味。 适用人群： 1-2岁以上的宝宝 健康提示： 白果含多种独特成分，能够阻断哮喘激发进程中的一些重要化学反应，有补肺定喘、化痰的作用。白果肉粥对各种哮喘有辅助食疗之效。
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