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步骤 1：
水煮笋和黄瓜洗净切片。油热后麻椒爆下锅倒入笋，黄瓜翻炒，再放入醋，盐翻炒几下。出锅前放味精。脆香，酸爽。
急火快炒，时间长了不脆。
金牌虾仁面筋
黄瓜凉拌金针菇
自制爽滑凉粉
十分钟就可以搞定的蒜蓉拌黄瓜
十分钟简单三明治
轻食，什锦炒鸡胸肉
豆腐皮肉丝卷
救命！好吃到哭的凉拌米粉，不用煮不用蒸
黑木耳拍黄瓜
豉香烤鱼
果汁别再买了，1分钟1杯原汁原味
贵州红酸汤炖贵州灰豆腐
菌菇鱼头汤，鲜美又滋补，做法超简单
椰蓉南瓜马蹄糕
吃一次就快乐到起飛——生蚝鸡煲
西兰花炒虾仁
春味菌菇蛋花汤
糖醋麻辣凉拌黄瓜菜
菌菇三鲜汤
