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步骤 1：
将面粉，玉米粉，黑豆粉，黑芝蔴粉混合，把酵母用温水调匀倒入面粉中拌匀后醒发二十分钟。铁锅烧热，放少许油，把面团排成饼状，放入锅中。
步骤 2：
底煎出硬底，翻面，盖上锅盖，五分钟后营养丰富的杂粮出锅了。看着卖相不好看，营养很全面。
酸甜茄汁大虾
豉汁排骨蒸芋头
黑豆松仁恰巴塔
豆豉土豆蒸排骨
红枣杂粮八宝粥
麻辣鲜香芹菜拌黄豆
三黑核桃豆浆
年夜饭～金蛇献瑞
祥龙献瑞 年夜饭
养生早餐之早餐豆浆
【中秋来啦火锅还远吗，大人爱吃宝宝也爱的
猪头肉
贵州红酸汤炖贵州灰豆腐
西兰花炒虾仁
椰蓉南瓜马蹄糕
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蟹柳越南春卷
