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步骤 1:
苦瓜去籽切片,先在开水中焯一下捞出过水备用。
步骤 2:
一勺糖,一勺蜂蜜,三勺水调成汁,倒在苦瓜上搅匀,最后将泡好的枸杞子放在上面点缀一下。
步骤 3:
做好后可放冰箱冷藏20分钟后取出。
苦瓜去籽时,里面的白色部分也要去干净,可减少苦味;焯水时锅中放盐和油可保持颜色鲜绿;调汁也可根据自己口味增减量。这样吃起来非常清爽,不喜欢吃苦瓜的朋友你也可以尝试一下,相信你也会喜欢。
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