全麦吐司蔬菜卷的做法步骤

• 步骤 1：

  生菜掰成片洗净，番茄洗净后也切成一片一片的，再煮一个鸡蛋。

• 步骤 2：

  寿司帘上放一片全麦吐司，表面涂一些番茄酱，加上两片生菜，适当按压。

• 步骤 3：

  在生菜上再涂一些番茄酱后盖上西红柿。

• 步骤 4：

  煮鸡蛋对半切，最后加在西红柿上面。

• 步骤 5：

  把寿司帘边对折边用力挤压，使材料全部粘合在一起后松开卷帘。配着牛奶吃早餐吧。