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步骤 1：
紫米、大米洗净泡软，核桃掰小块，都放进豆浆机，加水，按五谷豆浆键。等着喝吧。
夹心奶酪马芬杯
玫瑰核桃芝麻花生奶
辅食.蔬菜面
美食美刻之有核桃的核桃酥
（滋阴补阳营养早餐）元气粥
巧克力核桃燕麦饼
养生党最爱的甜品｜【黑芝麻蛋糕】
黑麦多谷物面包（水合法）
五谷豆浆
核桃枣泥月饼
麻薯软欧
桑葚核桃欧包
贵州红酸汤炖贵州灰豆腐
菌菇鱼头汤，鲜美又滋补，做法超简单
椰蓉南瓜马蹄糕
吃一次就快乐到起飛——生蚝鸡煲
气温持续30度，做碗五彩鸡丝凉面压压惊～
蒜辣肉丝野荠菜
西兰花炒虾仁
沙拉
