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步骤 1:
黄瓜洗净切丁,木耳泡发后切碎
步骤 2:
鸡蛋三个打散,加盐,加一点点燕麦片,拌匀
步骤 3:
平底锅预热,倒入少量橄榄油,将黄瓜、木耳、玉米粒入锅翻炒
步骤 4:
大概一分钟后,将火调小,把食材均匀地铺在锅内,缓缓倒入蛋液,然后转动锅子调整
步骤 5:
继续小火慢煎,等蛋饼完全凝结,在锅内可自由移动时说明蛋饼熟了。想吃脆脆的就再煎一会。
鸡蛋要多一些 因为没加面粉 蛋少的话很难粘合成型
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