减肥菜凉拌空心菜的做法步骤

• 步骤 1：

  市场买来的新鲜空心菜

• 步骤 2：

  用手掰成小段去掉跟部

• 步骤 3：

  洗净的空心菜烧一锅开水烫下空心菜

• 步骤 4：

  空心菜变色了捞起过凉水冲。

• 步骤 5：

  把耗油盐鸡粉醋拌好放空心在拌。

• 步骤 6：

  蒜切成末

• 步骤 7：

  最后把蒜末洒在空心菜上、吃的时候在搅拌一下。

• 步骤 8：

  我的减肥早餐