枸杞猪肝养生粥

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枸杞猪肝养生粥收藏

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所需食材

  • 猪肝 200克
  • 枸杞 15克
  • 大米 250克
  • 小葱
  • 生姜
  • 淀粉
  • 鸡精
  • 料酒
  • 胡椒粉
  • 麻油

小贴士

猪肝食前要去毒,买回猪肝后要在自来水龙头下冲洗一下,然后置于盆内浸泡1~2小时消除残血。注意水要完全浸没猪肝。若猪肝急于烹饪,则可视其大小切成4~6块,置盆中轻轻抓洗一下,然后盛入网篮中在自来水下冲洗干净即可。

缘豆儿 2013年08月13日发布
前日偶然在电视上看到这款粥的介绍。它的创新之处在于把枸杞打成汁再同粥拌一起,枸杞融入到粥中,使粥的颜色更好看,并增加了点甜味,就是枸杞的果香味,而且使枸杞的营养成分更易于人体的吸收。很好喝哦~~~~
猪肝含有多种营养物质,它富含维生素A和微量元素铁、锌、铜,而且鲜嫩可口,可补肝明目,养血。枸杞子养肝,滋肾,润肺,在煲汤或者煮粥的时候经常会加入枸杞。
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