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步骤 1:
莴笋片去老皮(片至没有笋筋为度),先切成大段,再切成花刀。
步骤 2:
虾米放入清水略泡,去除部分盐分,洗净
步骤 3:
炒锅置旺火上,加入适量清水烧开,放入莴笋段焯烫一下,捞出,放入冷水中过凉,再滤干水分。洗干净锅开大火,倒入牛奶,放入精盐、味精调好口味。
步骤 4:
再放入海米、莴笋略煮。用水淀粉勾芡(弄稀点勾芡),然后由锅边淋入火麻油,左手晃动炒锅,稍微翻均匀,出锅装盘即可。
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