秋冬补钙健脾鲫鱼汤 by 汤水芙蓉 - 菜谱 - 三菜一汤

秋冬补钙健脾鲫鱼汤

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秋冬补钙健脾鲫鱼汤 收藏

浏览 73773 收藏 56 时间 10-30分钟切墩(初级)

所需食材

鲫鱼 1条
嫩豆腐 1块
姜片 2片
枸杞（或香菜少许） 10粒
盐

小贴士

鲫鱼不去鱼鳞是为了煎和煲汤的时候鱼肉不会散，煲好汤鱼肉还保持鲜美，怕太腥就多放姜

汤水芙蓉 2014年09月19日发布

秋冬养生汤：有通乳汁、益智明目、益气养血、健脾宽中、补钙美容的功效

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