百合红枣花生炖排骨——补血安神去燥润肺靓汤的做法步骤

• 步骤 1：

  花生（不要太多，脂肪太高），红枣，干百合，枸杞，姜片。

• 步骤 2：

  排骨过水时加点料酒，去血水去腥。然后下锅逼出油，多炒一会，（不粘锅可以不放油）煸图片这样就可以加水了

• 步骤 3：

  一次性加够水。然后放入花生前夜泡好的。干百合不用泡发，洗干净就可以，红枣（用刀切两个口），姜片。

• 步骤 4：

  大火烧开，还有一点浮沫，用汤勺撇一下。干净后转小小炖。

• 步骤 5：

  炖了两个半小时了。看这汤浓的。把干的枸杞洗洗直接放入。再炖半个小时左右。这个汤就炖久点，因为花生要炖烂才好吃。所以加水时一定要一次性加入足够量的水。

• 步骤 6：

  关火加盐出锅。来一碗热腾腾