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步骤 1：
将三种菜洗净切条，锅中放油加胡萝卜小火煸炒至微软，加葱炒香，放入芹菜和白菜炒熟，加盐调味即可。
一家4口的晚餐
鳄鱼肉排骨肉炒面
无油鸡肉能量块
黄瓜凉拌金针菇
肉沫烧麦
排骨玉米土豆烧
时蔬虾圈
广东小吃：烧卖
酱三丁拌面
芝士焗番茄鲜虾米饭盅
带饭便当也有高颜值--周三一个番茄饭
轻食，什锦炒鸡胸肉
贵州红酸汤炖贵州灰豆腐
菌菇鱼头汤，鲜美又滋补，做法超简单
椰蓉南瓜马蹄糕
吃一次就快乐到起飛——生蚝鸡煲
西兰花炒虾仁
春味菌菇蛋花汤
糖醋麻辣凉拌黄瓜菜
菌菇三鲜汤
