微信小程序查看完整菜谱，还能赚积分哦~
步骤 1：
西兰花洗干净切好，用水焯熟， 大蒜切碎，锅里放入油，大蒜炝香放入西兰花盐翻炒入味，快出锅前加入少许香油，鸡精既可， 那一个饭碗把西兰花放入碗里，把有花的那一头朝下放，摆好，取一个盘，把碗里的西兰花到扣在盘上，洒上洒上蒜蓉既可，这一步有些麻烦，可以省略，如果吃辣的朋友，可以放些辣椒炒
西兰花炒虾仁
【海鲜意面】加入海鲜更鲜了，孩子最爱吃
圣诞花环炒饭
西兰花炒杏鲍菇
砂锅土豆粉，大学回忆杀，清淡口，不想做饭
日洋结合的“混血料理”--味噌意大利面
鸡中翅凯撒沙拉
低脂健康的——饺子皮蔬菜卷饼
减脂餐❗️营养好吃的番茄西兰花炒鸡蛋
奶油炖菜
西式营养早餐
伯爵红茶巴巴露亚
四季豆煎蛋红椒炒粉
白灼秋葵
椰蓉南瓜马蹄糕
红烧基围虾
轻口感巴斯克蛋糕
抹茶肉松海苔小贝
