墨鱼山药莲子汤-秋冬季营养汤水-健胃理气，抗熬夜的做法步骤

• 步骤 1：

  猪骨飞水，捞起洗净浮沫

• 步骤 2：

  莲子洗净泡水去芯，

• 步骤 3：

  铁棍淮山刮皮切块。（请戴一次性手套，粘液弄到手上很痒）

• 步骤 4：

  墨鱼泡软，洗干净。把骨头取下来后，切粗丝。墨鱼骨一起煲汤，不要扔了。

• 步骤 5：

  除淮山外，所有材料放入砂锅，煲1小时后，加入淮山，再煲1小时。关火前加少许盐即可。（新鲜淮山必后放，否则会煮烂，但是，如果使用干淮山，需与猪骨墨鱼一起放入）

• 步骤 6：

  享用吧。