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步骤 1:
准备调料
步骤 2:
准备鸡小胸肉
步骤 3:
把鸡肉洗净后用刀除去鸡肉表面白色的筋膜后轻拍几下。
步骤 4:
先用蒜片,姜片,小葱段和料酒腌制半小时
步骤 5:
准备新奥尔良烤料
步骤 6:
再把腌制过的鸡肉捞起加入烤料拌匀
步骤 7:
九阳空气炸锅预热5分钟170度
步骤 8:
之后把炸蓝刷上少许油
步骤 9:
再把鸡柳均匀的加入
步骤 10:
15分钟即可
步骤 11:
上桌
1,鸡小胸很嫩拍的时候要轻拍,拍松后容易入味口感也鲜嫩一些。
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