佛手瓜炒肉片

微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~

佛手瓜炒肉片 收藏

浏览 104620 收藏 97 时间 10分左右 切墩(初级)

所需食材

  • 佛手瓜 1个
  • 里脊肉 50克
  • 红辣椒 1个
  • 黑木耳 1小把
  • 小葱 适量
  • 淀粉 适量
  • 料酒 适量
  • 油盐 适量

小贴士

1. 里脊肉切成片, 加入盐、料酒和淀粉搅拌均匀腌制一会,码入底味;
2. 炒时先将肉片爆炒至变色; 再加入佛手瓜片翻炒,直至其微微透明;下入黑木耳和红椒片翻炒几下,时间不需太长;最后加入盐和水淀粉勾玻璃芡即可。

斯佳丽 2014年10月31日发布
前两天去便民蔬菜大棚车买菜, 突然看到这“佛手瓜”,要知道,这菜从来没有在武汉市场看到过,而且我去广东出差时也只吃过一、两次,但是我喜欢尝试新鲜食材, 于是买了两个准备回家来做。

先上网百度了一下:佛手瓜,属葫芦科特蔬菜品种。因瓜形如两掌合十,有佛教祝福之意,所以因此得名。佛手瓜清脆多汁,味美可口,营养价值较高,它能增强人体抵抗力;而且含锌较多的佛手瓜,有助于儿童提高智力;它的热量低,维生素和矿物质含量也显著高于其他瓜类,是心脏病、高血压病患者的保健蔬菜等多种功效。

打开佛手瓜, 里面几乎是实心的,本打算用两个来炒菜,结果一个足以。据说它的口感清脆多汁,都可以当水果来吃,所以用它炒来吃肯定味道不错, 还能保持它的原汁原味。

不出十分钟, 这美味的家常小炒---佛手瓜炒肉片就完成了, 赶紧来尝尝吧。
热门菜谱