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步骤 1：
青菜洗净，锅中放水，盐，滴两滴油把青菜焯熟后装盘
步骤 2：
油锅放入蒜片爆香
步骤 3：
淋入盘中的青菜上
青菜在煮的时候水中放了盐，所以装盘后不必再放盐了
红萝卜木耳炒鸡片
荤素搭配【秋葵肥牛卷】又香又甜超下饭！
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清炒丝瓜
白灼西蓝花
比肉还好吃的焦溜豆腐
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苦瓜炒肉
酱爆干锅花菜
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麻辣馄饨
轻口感巴斯克蛋糕
米椰烧面包，又名【鸭子的奶】
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