腌芒果

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腌芒果收藏

浏览 119721 收藏 188 时间 30-45分钟 切墩(初级)
山林厨房 2012年03月12日发布

所需食材

  • 生芒果
  • 适量
  • 适量
  • 辣椒面 适量
  • 凉开水 适量

小贴士

1、芒果素有“热带果王”之誉称,是一种温性水果,大多数人都可食用。它富含糖、蛋白质(蛋白质食品)、粗纤维等营养物质,它所含有的维生素A成分特别高,多吃能明目。
2、体质湿热的人群却不适宜吃芒果,胃热太盛或患有湿疹等皮肤病的人最好不要食用,因为它可能会加重病情。
3、每天食用芒果最好不要超过200克。