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步骤 1:
提前一晚洗好红豆并用干净的水泡上, 梨去皮,切小块,红枣冲下水,竖着对半切开
步骤 2:
锅洗净放适量的水把红豆先放锅里大火煮几分钟,再把冰糖红枣梨放进去开锅后小火慢煮20分钟,待到茶汤变色红豆熟透没有豆腥味就好了
梨最好用雪梨,红枣我用的是好想你的去核即食红枣,好吃又干净
清凉降暑「冰镇银耳雪梨马蹄甜汤」
韩式辣白菜
水果奶昔(破壁机、便携榨汁机)
川贝冰糖雪梨汤
冰糖雪燕炖雪梨
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清肺润肺~梨藕羹
雪莲果、银耳炖雪梨甜汤
蔓越莓雪梨马蹄羹
雪梨燕窝盅
梨丝银耳羹
青梨花生小米糊
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西兰花炒口蘑
空气炸锅烤鸡翅
茯苓糕
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南瓜小餐包