爆炒鲜鱿鱼花

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浏览 131911 收藏 19 时间 10~30分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 鲜鱿鱼 2条
  • 基围虾 270g
  • 红、黄彩椒 各1小瓣
  • 姜丝、蒜瓣、葱头、剁辣椒、生抽、蚝油、料酒、洋葱 适量
  • 芹菜 2根
ANN2011 2014年11月15日发布
鱿鱼除富含蛋白质和人体所需的氨基酸外,还含有大量的牛黄酸,可抑制血液中的胆固醇含量,缓解疲劳,恢复视力,改善肝脏功能。鱿鱼性质寒凉,脾胃虚寒的人应少吃,而且也是发物,患有湿疹、荨麻疹等疾病的人忌食。虽然鱿鱼有利有弊,但作为餐作上不可缺少的美食,只要食用适量,也无大碍。
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