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步骤 1:
大合照
步骤 2:
先用花生油炒腌制好的瘦肉(花生油、生粉、盐、糖、蚝油腌制)
步骤 3:
瘦肉炒5成熟倒入所有材料翻炒加盐翻炒均匀备用(少油少盐身体健康)千万不要加水
步骤 4:
米饭煮干水倒入炒好的食材煮到跳闸
步骤 5:
开饭啰
营养均衡:菜花炒肉
玉米麦豆瘦肉粥
尖椒炒肉
糖醋拌炸肉
肉段烧茄子
黄瓜荔枝肉
茄子这样做,米饭都不够炫了
蘑菇酿肉
豌豆炒瘦肉
胡萝卜芦笋肉丝
香辣土豆片夹馍
蒲瓜炒白粿
贵州红酸汤炖贵州灰豆腐
酸菜炖大骨头
麻辣馄饨
白灼秋葵
酸辣椒爆炒鸡胗
菌菇鱼头汤,鲜美又滋补,做法超简单
传统核桃酥
葱香开背白对虾