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南瓜杂粮饭收藏
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时间 30-60分钟 切墩(初级)
所需食材
- 青圆南瓜 1个
- 粳米 适量
- 糙米 适量
- 血糯米 适量
- 小米 适量
- 薏米 适量
- 红豆 适量
- 鹰嘴豆 适量
- 莲子 适量
南瓜杂粮饭的做法步骤
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步骤 1：
青圆南瓜一个，外面刷刷干净
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步骤 2：
从靠上的部位切开
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步骤 3：
糙米、粳米、紫红糯米淘洗干净，红豆、莲子和鹰嘴豆提前一晚上泡开
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步骤 4：
把南瓜的瓜子挖掉，然后放进去所有的配料
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步骤 5：
放到蒸架里面，大火上汽之后蒸二十分钟到半个小时即可！
学校附近的超市里面有卖各种小南瓜的，有那种黄色的也有绿色的，黄色的很甜，我觉得不大适合做南瓜饭于是买了绿色的~还加了点鹰嘴豆啊红豆啊糙米啊薏米啊血糯米啊什么的，瞬间变身超级营养杂粮饭！
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