最近天气忽冷忽热，不少人都出现嗓子干哑难受的情况，给大家推荐甘蔗汁，有益胃生津、润肺去燥等缓解功效。
甘蔗中含有丰富的糖分、水分，此外，还含有对人体新陈代谢非常有益的各种维生素、脂肪、蛋白质、有机酸、钙、铁等物质。
甘蔗不但能给食物增添甜味，而且还可以提供人体所需的营养和热量。
甘蔗食疗作用： 甘蔗味甘、性寒，归肺、胃经； 具有清热解毒、生津止渴、和胃止呕、滋阴润燥等功效； 主治口干舌燥，津液不足，小便不利，大便燥结，消化不良，反胃呕吐，呃逆，高热烦渴等。
微信小程序查看完整菜谱，还能赚积分哦~
【养生汤品】甘蔗胡萝卜排骨汤——老少皆宜收藏
浏览 200041
收藏 558
时间 1小时以上 配菜(中级)
所需食材
- 甘蔗
- 排骨
- 胡萝卜
- 盐
- 色拉油
【养生汤品】甘蔗胡萝卜排骨汤——老少皆宜的做法步骤
-
步骤 1：
胡萝卜切块，甘蔗去皮切段。
-
步骤 2：
过水：（锅中冷水下去排骨，料酒，姜片煮开浮沫出来，放水里洗干净）
-
步骤 3：
热锅放入少许色拉油，小火煸炒排骨至三到五分钟，使表面有点焦黄色。
-
步骤 4：
倒入足量的水，加入切好的甘蔗。大火炖开转中火炖一个小时
-
步骤 5：
加入胡萝卜块半个小时，加盐即可出锅
-
步骤 6：
清甜，挺好喝
小贴士
这汤甘蔗放多会有点甜。不习惯喝的人可少放甘蔗。
