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步骤 1:
将黑豆洗净
步骤 2:
菰米洗净
步骤 3:
黑芝麻洗净
步骤 4:
放入豆浆机里,倒上纯净水至刻度线后(晚上准备好,到第2天启动)
步骤 5:
盖上豆浆机盖
步骤 6:
设置米糊档,启动,20分钟后就能喝上热气腾腾的菰米米糊了
步骤 7:
盛出,放上泡好的枸杞和蜂蜜开吃啦~
菰米需要浸泡4~6小时
流心蛋拌菰米饭•也是健身餐•乡野的滋味
野米红扁豆寿司饭
茄汁白葡萄酒海鲜烩野米
野米炖羊腿
纯味黑麦菰米白芝麻糊
金汤野米煨鲜鲍
之小米八宝粥
养生枸杞红枣菰米粥
#年味#咸味腊八粥
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